洗澡前练瑜伽好还是洗澡后

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解决时间 2021-01-18 12:49

提问者网友：雾里闻花香
2021-01-18 00:19

洗澡前练瑜伽好还是洗澡后

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1楼网友：轮獄道
2021-01-18 05:54

洗澡前比较好，因为练好后可以用精油让身体吸收的更好

2楼网友：过活
2021-01-18 05:03

洗澡前练不好，洗澡后练也不好。

3楼网友：不甚了了
2021-01-18 03:36

当然是洗澡前，练瑜伽是要出汗的

4楼网友：迟山
2021-01-18 03:08

那就看你是想运动前洗澡还是运动后洗澡了，我认为正常人都是在运动后洗澡
瑜伽的要求是每天早晨沐浴，没要求练习前沐浴

5楼网友：山君与见山
2021-01-18 02:37

洗澡前练,
练后不能马上洗澡,很多人觉得练后出了汗不舒服就想立马去洗干净,其实这样是不好,第一,身体刚做完运动,全身还处于兴奋状态,血流动强,血管正在扩张期,洗澡会让血充脑或心脏,第二刚出完汗就洗水会让细菌从扩张的毛孔里跑入,易感冒.
应该在运动后,休息半个钟,等身上的汗干了,让身体先平静下来,然后再冲个温水凉,别冲冷水,也别冲太热的水.

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