小孩畏寒怕冷是缺什么元素
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 16:13
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-14 08:00
小孩畏寒怕冷是缺什么元素
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-10-14 09:16
怕冷之人除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。 铁是制造血和蛋白的重要原料，血和蛋白担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，加之妇女月经导致铁的流失，则易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。
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