长得太瘦，如何变得胖一些。

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解决时间 2021-05-06 00:58

提问者网友：椧運幽默
2021-05-05 00:43

自己长得太瘦了，想长胖，不管怎么吃都不长肉，请问谁有长胖的秘诀啊。。谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-05-05 01:15

吃桂圆干，很补的，试试看吧！每天冲水喝，然后吃

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1楼网友：执傲
2021-05-05 04:20

食物增肥一方山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。如果你实在搞不清楚该怎麼吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是「每二周增加半公斤」，不要一下子把自己弄得太胖唷！

2楼网友：酒醒三更
2021-05-05 03:53

我也想多长肉。

高人指点

3楼网友：忘川信使
2021-05-05 02:49

这个简单啊就是多吃肉甜食、、、

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