睡前吃点水果好吗?

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解决时间 2021-04-22 06:06

提问者网友：贪了杯
2021-04-21 05:07

睡前吃点水果好吗?

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-21 06:33

想吃就吃但要少吃,不要给胃太多负担.要爱惜自己什么的每个器官

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-04-21 10:01

可适当吃点萍果帮助睡眠

2楼网友：山君与见山
2021-04-21 09:54

最好睡前两个小时不吃水果，睡前吃些东西容易增加胃的负担。再一个长期睡前吃时间久了，容易引发糖尿病的危险，虽然不是人人都可能会得上，但还是平时应该注意一下，一般饭前半小时左右吃水果是比较好的又可以加速身体对营养的吸收。

3楼网友：逃夭
2021-04-21 08:34

睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。ni的胃肠会使你的睡眠受到影响,水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。

4楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-21 07:26

睡前吃点水果好啊

5楼网友：蕴藏春秋
2021-04-21 07:02

空腹睡觉不好因为空腹睡觉胃酸浓度高会侵蚀您的胃黏膜少吃点水果，比如苹果没有妨碍 ,但要注意别吃多了，还要吃完一个小时以后再睡觉一是少吃点不会造成食物囤积引起胃部不适二是苹果还会杀死口腔内90%以上的细菌晚上吃的东西越多早晨起来就感觉越饿，这不是饿，这是食物在胃内囤积过多，引起异常发酵，产生酸性物质过多，刺激胃黏膜引起的就像饿的感觉，但你早晨有可能没胃口的！还有什么不明白吗？祝你健康！！

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