怎么瘦小腿，我要最快最有效的方法哦

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-29 22:48

提问者网友：了了无期
2021-04-29 09:41

怎么瘦小腿，我要最快最有效的方法哦

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-29 10:20

坐着的时候双脚凭脚腕力转动每日做5组每组3分钟

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1楼网友：胯下狙击手
2021-04-29 12:46

穿小鞋，没有后跟的，鞋子就到半个脚掌这里就结束了。呵呵。店口有的卖。

2楼网友：像个废品
2021-04-29 11:19

腿部和臀部通常都不是很好减的，建议你可以适量的多站立，多散散步，这样可以有助于腿部的血液循环。另外就是每天晚上可以用热水洗洗脚有助于腿部的新陈代谢，还有是如果想减肥就要控制饮食适量的多吃一些好吃不胖的食物，比如脱脂牛奶芹菜小水产品等，运动一定要坚持下来，慢跑是最有效的，另外现在是冬季，可以在室内做一些变速跑，这样也可以减下来的，如果这些你能坚持下来减肥就有希望了，不过通常大家都很忙，因为工作学习生活的压力没有时间去运动和选择食物，可以考虑采用药物辅助治疗，建议您可以百度一下一个叫经典百合胶囊的，我们医院的同事用的挺好的，当然了用的时间一定要适量的运动和控制饮食让自己养成好的习惯，这样减下来以后就不会反弹了。

3楼网友：长青诗
2021-04-29 10:39

游泳+天生

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