有什么方法让我丢掉烦恼

我这人啊、没有一天不烦的、我受够了

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

把心中的烦恼，找个人说出来或是写出来，不要把它藏在心里。多干活，少想事，没有什么大不了，时间可以改变一切。祝福你：天天好心情！

其实很多时候烦恼都是自己无形中加于自己身上的，要想抛弃烦恼，自己首先要会学会怎样处理自己的问题。。烦恼就是有自己解决不了的问题或生活一些杂七杂八的小事情引起的呀。。学会处理问题呢？首先就要有一个好的心态咯，其实很多时候心态很重要，它有时候甚至可以决定一件事情的前进方向，所以要乐观，要勇敢，学会认真面对问题，有时候真的看开了的时候你会觉得其实那个你曾经觉得很严重的烦恼其实没什么，很多人其实应该都有过这种过了好久想起以前的某些事都觉得自己当初怎么那么小题大做啊，很不理解当初的自己的心理是怎么想的。其次就要学会跟其他人沟通，特别是有时候烦恼源于误会时，沟通真的是很重要的。找其他人帮助也是解决烦恼的很好解决方法，三个臭皮匠赛过一个诸葛亮嘛。。

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