请教高人是否知道 在美剧里面经常见到的一种单人在家里往墙上投掷的，可以练习手眼协调及反应的球叫什么

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握力球，又叫减压球、发泄球，是一种风靡欧美的一种健身球。
目录
▪ 功能：
▪ 特点：
▪ 用法：
▪ 适用人群：
它采用经久耐用的高弹材料，主要有圆形、蛋形两种外型，手感柔韧，适合各个年龄段，可锻炼手掌肌肉结实和手指的灵活性，适用于初级力量训练和康复训练。
功能：

锻炼手指，手臂力量。握力球的体积不大，刚好握在手掌里，手握握力球，用力下捏，能感觉到握力球带给手指的压力。一般持续握N次，就能感觉掌心发麻发热，之后就是很舒适的感觉。因为用力捏握力球的时候，柔韧的球体变形塞满手掌，手掌一松一紧，球体能有效地刺激手掌的各大穴位，促进血液循环，达到锻炼保健的效果。
特点：

因为握力球的体积较小，可以放进衣兜里随身携带，坐火车、汽车时也可以拿出来消磨时间。所以它比较适合常用手指工作且常出门在外的人。
用法：

基本练习：将握力球完全握在掌心，作十次手部伸缩练习，先作右手练习再作左手练习，交替进行练习。
适用人群：

攀岩者、健身者训练指力和握力；
羽毛球、乒乓球、篮球等球类运动的爱好者；
学弹钢琴锻炼手指力度；
对长时间用敲电脑键盘、操作鼠标的人群。

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