失眠怎麽辦
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解决时间 2021-05-02 06:32
- 提问者网友：wodetian
- 2021-05-01 11:50
失眠怎麽辦
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-01 12:13
失眠是有原因得，很多失眠的人心事太多，而导致失眠，睡不着。心理失眠是一普遍的现象，要了解失眠。
失眠大多由心理原因而起...也许你是碰到不开心的事了...
你可以静下心，试一试食疗，
甘草小麦红枣汤
功效：和中缓急，养心安神除烦，补脾和胃。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
食物功能：甘草性味甘、平，入脾、肺经，功能和中缓急，润肺，解毒;小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温，入脾、胃经，功能补脾和胃益气生津、调和营卫。
分量和用法：每次用甘草10克麦30克，红枣5枚，清水2碗煲汤汤煎至一碗时，去渣饮汤。
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