对于小孩子近视如何让小孩子从小保护眼睛

对于小孩子近视如何让小孩子从小保护眼睛

近视类 别：眼科概 述：近视(眼科)，眼球在调节静止的状态下，来自５米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。 对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。症状表现：1.远视力下降，近视力正常； 2.视疲劳； 3.可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼； 4.高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降； 5.低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑，高度近视者视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯（Ｆｕｃｈｓ）斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离；6.高度近视者因眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝； 7.用凹球面透镜能增进视力。诊断依据：1.远视力下降，近视力正常； 2.凹球面透镜矫正，使视力增进； 3.高度近视眼底检查可明确诊断，如高度近视者常出现玻璃体液化、变性、混浊； 4.可伴有共转性外斜。治 疗：治疗原则 1.儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正； 2.高度近视除验光配镜外，也可用接触镜矫正； 3.高度近视有眼底病变者辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术； 4.２０岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。 用药原则 1.预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴双眼； 2.１５岁以下散瞳验光前，滴托比卡胺滴眼液每１０分钟１次，２小时内滴６—８次； 3.７岁以下儿童特别斜视性屈光不正散瞳验光时，一般用１％阿托品滴眼液或眼膏，让睫状肌充分麻痹，则验光准确； 4.青年及少数成年人散瞳验光用托比卡胺滴眼液即可。预防常识： 近视眼关键以预防为主，为减少近视眼的发生发展，广大青少年应注意用眼卫生，注意采光照明设施；改善学习、工作环境条件，不要在弱光或阳光直射下看书写字，不要躺在床上或走路、乘车时看书；看书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺，连续看书、写字一小时左右，要休息或望远片刻：如在凉台上眺望远处树木。用眼卫生守则“二要、二不要”。写字方法要做到“三个一”（一拳、一尺、一寸）。这是指读书写字时胸部离桌子一拳；眼距离书本一尺；食指指端离笔尖一寸。写字时笔?U和练习簿纸面，应成６０度角，从执笔写字着手，讲究姿势教育，“读必坐，写必正”。此外要坚持认真作眼保健操，每日作二次。

何为科学用眼？ 科学用眼能防止近视，并能抑制近视的持续发展，而要做到科学用眼，必须做到以下几点：1，阅读方面1.1 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课或阅读，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成或加深近视。1.2看书距离应适中 书本与眼睛之间的距离保持以最少30公分，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可将就。1.3阅读时间勿太长 无论做功课或阅读，时间不可太长，每一小时左右应作短暂短暂休息，可作眼球转动练习或远眺。 1.4 光线充足 光线要充足舒适，2.使用电脑及电脑方面2.1 请参考《如何减少电脑对视力的伤害》2.2 看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离，每1小时必须休息片刻。 注意亮度不能太高，为好，有条件的朋友，建议使用液晶电视。不是液晶电视不伤害视力，只是液晶显示屏不闪烁，能降低眼睛疲劳。3,日常注意事项3.1睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成近视。 3.2多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 3.3营养摄取应均衡，详见：《食疗与近视防治》及《食疗防治法系列》4.预防疾病方面4.1不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛,不与他人共用毛巾、脸盆等浴具,以免传染红眼病（传染性结膜炎），沙眼等疾病。 4.2不直视太阳和电焊光，以免烧伤眼睛。 4.3注意防止眼外伤，不要从事危险工作或注意加强安全保护。

让小孩坐在电脑前.用一块黑布将他的眼睛蒙上.告诉他再不注意正确的用眼习惯只会加深近视往高度发展.到时视网膜脱落的机率加深面对黑暗带来的无助 ,惊觉光明的重要性.

在看久了近的东西才成近视，可以叫你的孩子多看看较远的东西来调节视力。

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