我，女的，15岁。。想学柔道或跆拳道。那种比较好？防身用

我，女的，15岁。。想学柔道或跆拳道。那种比较好？防身用

两个都很不错，跆拳道和柔道是截然不同的两种武术，前者主要是靠拳打脚踢打倒对手，摔法和拿法作为辅助，后者主要是以摔法来制服对手，是纯贴身的战斗方式，两者对力量要求都不小，跆拳道学好了可以一下打倒对手，柔道学好了可以直接把对方摔的爬不起来；你不妨考虑一下一个叫合气道的武术，女生比较推荐跆拳道和合气道。下面简要介绍一下跆拳道和合气道。
跆拳道：韩国国技，以强有力的腿击而闻名，其转身和腾空腿法最为出名，跆拳道以腿法为主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度为先，都是高位腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿法之间组合要求连贯迅速，连续击打能力强，因为强调速度所以跆拳道腿法的规距特别多，非常的严格，这样不仅使速度奇快，还能在最短的时间内发出很大的力量，所以跆拳道腿法打出来非常的华丽，练跆拳道主要练习练习者的身体灵活性、反应速度和协调性，跆拳道练好了普通的防身是没问题的，跆拳道除了防身技之外还有品势、跆拳道舞和特技，可以用来表演提高自身自信心和个人气质。
合气道：以关节技（在柔道里很多关节技是被限制的）和摔法为主，对力量的要求比较小，讲究以巧劲来制服对方，比较适合女孩子，练习合气道要求心静，有点类似太极，这样让你在遇事可以有个良好的心理素质，这才是最大的收获！合气道的训练就是模拟现实生活中可能发生的袭击来训练的，有一对一、一对多、徒手对徒手、徒手对兵器、兵器对兵器等，所以非常的实用。
学任何武术都要坚持，努力才可以！
在这说一下，女生不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的，比如夜深不单独去小巷之类的，学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中！

柔道很浪费体力的，体能训练强度比较大，防身很实用。跆拳道打的很漂亮，要想防身用不学个一两年没有什么用。

我推荐学习柔道 依靠击打来完成伤害的武技，需要你进行长期的锻炼，来保证击打的威力，如果只是跟某个班学习几天技巧的话，我们国家有一句俗语叫做”花拳绣腿“，就是说会打人，但是没有威力打不疼人 而柔道和擒拿类武技，在你学习到足够的技巧后，所施展攻击的威力是由地心引力和人体结构决定的，即便你是一个柔弱的女子也可能造成致命的伤害，更加实用。

跆拳道不实用，打击力度不足，要想能防身需要练很长时间的腿功和基础训练，柔道倒是不错，但是只是关节技和摔法，而且对于力量较强的对手会比较吃亏。你要想防身，肯定针对的对手都是男人，身高力壮型的，这些都不是特别适合。15岁应该马上就上高中了吧，不知道你们那里有没有军训，军体拳就是既简单易学，打击能力超强的拳术，教官只会教简易版的，不过威力已经很强了。还有就是简单的女子防身术，说实话，女孩子遇到危险一般脑子都吓蒙了，能用出一两招比较实用的招数就很不容易了，与其练一堆不实用的东西，不如把插眼踢裆，抓腕砸肘几招练熟。

别人说的真能扯蛋！ 毫不犹豫的就应该选跆拳道。因为跆拳道主要讲究的是腿法，而人类尤其是女生身材好坏的最重要环节就是腿型的好看与否，跆拳道可以很好地拉伸腿部肌肉，使之变得修长、健美，同时也学到了女生防身用的本领，一举两得的事为什么不做？ 跆拳道的塑形作用之明显，你对比下李连杰、成龙、甄子丹三位的身材就很明白了——丹哥是其中唯一进行过跆拳道学习的。看到人家那花团锦簇的腿功了没？

散打是非常实用的，像特种兵，特警都要学散打，如果你的身材有些靠近男生那你学散打，可以练肌肉，速度，力气，反应等。
如果你身材是女性型的那建议你学跆拳道，跆拳道很飘逸，有利于保持身材，实战性没有散打强但是还不错，在学跆拳道的基础上最好学学咏春拳，咏春拳是一个尼姑创的，非常符合女性，完全是为女性而定的，杀伤力在散打之上，如果还有时间可以学习一下擒拿，擒拿对力气的要对并不大。
总之咏春拳杀伤力非常大，非常实用，非常符合女性学，如果咏春拳和跆拳道一起学效果更好。

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