哑铃重量和儿童体重的关系
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-29 05:04
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-11-28 19:27
哑铃重量和儿童体重的关系
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-11-28 20:19
关系就是儿童不宜用哑铃锻炼。哑铃锻炼应该年龄达到15岁以上在进行，这个时候哑铃不仅不会对身高有害还有助于增高。一般的哑铃重量调到做8到12个力竭左右，对增肌帮助不错。
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