邯郸哪里有教成人游泳培训班

邯郸哪里有教成人游泳培训班

邯钢游泳馆 培训班时间 上午：7:30—9:00；下午：17:30—19:00

碧波水上乐园 培训班时间 上午：7:30—9:00、9:30—11:00；下午：17:30—19:00、19:30—21:00

三龙游泳馆 培训班时间 上午：7:30—9:00、9:30—11:00；下午：16:30—18:00、18:30—20:00

游 泳 的 好 处 1、游泳既是奥运会的正式比赛项目，具有很强的观赏性和竞技表演性，又是具备广泛的群众性基础的健身娱乐项目，非常适合大众性体育锻炼。 2、游泳非常适合现在现代都市人的体育锻炼需要。现代都市人由于长时间坐姿从事文案及电脑操作工作，很容易发生腰椎、颈椎疾病。而水的浮力可以克服身体重力压迫，减轻肌肉紧张，游泳的动作特点对颈椎和腰部具有特殊的锻炼作用，因此可以减轻或者消除腰椎、颈椎的不适症状。 2、水阻力比空气大几十倍，水的阻力使得游泳者需要付出更多的能量前进，游泳100米相当于疾速跑步400米消耗的能量。而水的热传导性又大量消耗身体能量，因此能燃烧消耗脂肪，起到较好的塑形减肥作用。 3、冷水的刺激还有助于激发人的体温调节功能和免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力。坚持游泳的人不容易感冒发烧和患其他疾病，减少患非典和禽流感等疾病机会。 4、游泳时水流的冲刷可以对皮肤起到按摩作用，浸泡在水中可以帮助皮肤新陈代谢，还可以起到补水作用，达到美容嫩肤效果。 5、水中的游泳锻炼不同于其他竞技运动那样激烈冲撞，不容易产生运动伤害。 6、游泳还是一种生存技能。当遇到水灾、洪涝、海啸等自然灾害，学会游泳就掌握了一种自救互救技能，提高在特殊情况下的生存能力。 综上所述，你可以不会其他运动，你必须学会游泳！为了推广游泳运动，让更多的成人学会游泳，现拟举办初级游泳培训班。 成人游泳初级培训班招生简章 1、培训内容：蛙泳 （初级）。 2、开班时间： 12月7日开始开班。每周二、周五、周六晚上上课。18：30-20：30上课（周六18点开始）。学员可以根据自己工作和身体状况。自由选择哪段时间来上课。 3、学员要求：成人学员，或者年满12岁以上的少年。 4、学员人数：每班6-10人，满员则停止招收。 5、学费和门票：学费200元/人，10次课，包学会。门票另计，20元/张。 6、培训地点：天河。 7、携带物品：游泳衣、泳帽、游泳眼镜、小锁头、浮板。 建议携带：换洗衣物、浴巾、拖鞋、洗涤用品。 （还没有购买泳衣、泳帽、眼镜、浮板等用品的可以预约教练代为购买，价格优惠。）

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