没有运动为什么小肚子的肌肉还会疼

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-12-26 05:25

提问者网友：自食苦果
2021-12-25 12:47

没有运动为什么小肚子的肌肉还会疼...

没有运动为什么小肚子的肌肉还会疼

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2022-01-06 04:13

1. 1、拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼,可以有效改善血液循环,减少代谢产物堆积,牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。
2. 拍打按摩。对局部酸痛的地方进行拍打按摩,使肌肉放松,可促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。以四肢为主,头部和胸腹为辅,采用捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等方法。
3. 温水泡洗。锻炼后用五六十度的温水泡洗,也可减轻肌肉酸痛。

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1楼网友：走死在岁月里
2022-01-06 06:44

你的情况是由炎症引起的肌肉酸痛，浑身不适

2楼网友：患得患失的劫
2022-01-06 05:08

可能是前期的运动过量了

3楼网友：独行浪子会拥风
2022-01-06 04:50

可能那个动作抻了一下都有可能不一定运动导致的！

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