怎么才能安担点睡觉呐？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-01 11:01
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-04-30 19:47
最近每天失眠、没睡觉么、觉得累、躺床上么觉得特清醒、怎样才能有效的睡着觉丫？我要有亲身体验过的、有效果的、、、、
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-30 20:55
很多啊 睡觉前洗个澡 穿的舒服点 喝杯牛奶 然后就开始睡 不行的话就听听 抒情的音乐 也有助于睡眠
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-30 22:19
失眠最有效的方法是：睡前跑跑步，与朋友多说或者做一些开心的事，睡前十分钟透透窗，淋个澡，保你睡得香！
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