本人产后肥胖，身高体重，请教各位有什么效果好的方法没有？

本人产后肥胖，身高体重，请教各位是吃药．还是去美容院，还是上医院，减肥药有些什么效果好的

我的情况也是和你一样，产后身材严重变形，就想要减肥啊，而自己一直用的都是减肥产品，开始也用了很多方法，不是自己坚持不下来，就是坚持下来啦又没有什么好的效果，后来就开始使用减肥产品，有时也是反反复复的，后来开始使用La blance 极速瘦身精华，效果真的很不错，用了一个月，腹部松弛的赘肉不见了，腰部也瘦了好多，臀部的肉肉也少了好多，很不错，因为是外用产品，也就没有什么副作用，现在停止使用了一段时间，也不见反弹，你也可以试试，在淘宝上有销售的。

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

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