市场上有没有含有维生素D的药片买？ 什么食物富含维生素D呢？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-17 19:16
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-07-16 18:37
市场上有没有含有维生素D的药片买？ 什么食物富含维生素D呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-07-16 19:31
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-07-16 20:51
维生素D是通过阳光得到的
你可以多晒晒太阳
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