压力好大啊！我该怎么办？

压力好大啊！我该怎么办？

有压力机会有动力，要不你就释放压力

尽量做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

没关系的，俗话说得好：承受不了大悲痛，享受不了大欢乐，眼前的压力你一定可以承受的，相信自己可以做到让眼前的压力变成你前进的动力。

宣泄、转移、升华压力，然后转换成动力。

找一个开心的朋友，帮自己减压。

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