每个月总有几天小腿肌肉特别酸痛过后又自然好
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-02 02:59
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-01-01 22:14
每个月总有几天小腿肌肉特别酸痛过后又自然好
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-01-06 18:33
注意休息
可能是肌肉或者是筋膜的问题
足底经膜炎
膝盖不稳定
都有可能的
可能是肌肉或者是筋膜的问题
足底经膜炎
膝盖不稳定
都有可能的
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-01-06 19:58
跳绳完之后，用力的按摩小腿肌肉，以画圈或者按压的手法，由下向上按摩，每次至少5分钟~
这样就可以使跳绳之后的小腿漂亮乐
至于酸痛的问题 ，你可以跳完之后 ，脚尖着地 ，身体的重量斗压在脚尖 ，再放松 ，每次50下 ，多几次循环 ，这对减肥的狠用的
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