大腿胖的人可以练习深蹲起吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-26 07:40
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-01-25 20:12
大腿胖的人可以练习深蹲起吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-01-25 20:37
腿部力量差的确会限制全身肌肉的发展，建议大重量的深蹲、硬拉都要练
硬拉几乎能练到全身肌肉，也是一个增加力量的必练动作
如果不想增加腿部围度，那就做深蹲和硬拉两个动作就够了，像腿举，腿屈伸，腿弯举这些就不必要练了
大重量，少次数，注意动作规范，安全第一
硬拉几乎能练到全身肌肉，也是一个增加力量的必练动作
如果不想增加腿部围度，那就做深蹲和硬拉两个动作就够了，像腿举，腿屈伸，腿弯举这些就不必要练了
大重量，少次数，注意动作规范，安全第一
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯