长期摄入叶黄素有什么坏处

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解决时间 2021-11-30 03:42

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-11-29 04:47

长期摄入叶黄素有什么坏处

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-11-29 05:27

你说这个叶黄素健康成人日常保健，如果在光照紫外线特强地区比如青藏就要达到20mg每日，昆明云贵高原地区要10-18mg左右,在平原地区就6-10mg左右就够了，还有饮食中喜欢食用玉米地区比如东北地区健康人几乎都不用补什么叶黄素，因为玉米中的天然玉米黄质比制成药品的叶黄素要好上很多！所以请别太迷信外国标准了！其实国内好多东西不能参考国外的标准！比如广东等沿海地区海产品铜超标特别严重，如果按美国或欧盟标准却还要补铜就造成严重肝损伤！其实好多国外或国内保健品不是全国各地区都适用的！

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1楼网友：神也偏爱
2021-11-29 05:33

人体在日常的新陈代谢中是不能自己合成叶黄素的，只有通过饮食过程摄入和吸收作为自身的营养。主要在眼底黄斑上沉积，保护蓝光对神经的损伤。如果是有蓝帽子的保健食品，是经过长期毒理试验和人体试验的，长期服用没有毒副作用，但是个人意见要吃一个月歇一周为好！

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