怎样排解郁闷心情？

怎样排解郁闷心情？

其实每个人都会有烦恼的时候，我们内心的情绪是呈波浪式起伏的，人的欲望太多了！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听 多看 多做,多交友,多交流.我认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听 音乐，看看 电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵 呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 。

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

当你接受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是坚强的。 当你克服了自己的恐惧，又去帮助他人克服恐惧，你就是勇敢的。 当你看到花朵，能从中感受祝福而心存感激，你就是快乐的。 当你身陷痛苦，却并不因此无视他人的痛苦，你就是仁爱的。 当你明白自己智慧的有限，你就是睿智的 当你承认自己有时会自欺，你就是真实的。 当明天的希望比昨天地过失对你更为重要，你就是充满活力的。 当你洞悉自己的现在，而不空想自己的将来，你就是成长的。 当你能够控制自己，且不希冀控制他人，你就是自由的。

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