如何说话不紧张

如何说话不紧张

可以看着对方的眼睛或者把注意力全部集中到你们要聊的话题上。 比如说自己擅长的话题，说一些最近发生的事，慢慢引出你想说的话题，讲一下笑话，大家笑了气氛就轻松了，也就不紧张了。 但是谈到内心的长鸡拜课之酒瓣旬抱莫时候就不能太随意了，要静下心想想对方在想什么，然后再讲，慢慢讲就能讲好了。 这些建议以前在社团面试的时候外联部的部长跟我说的，后来我接下去面试编辑部就进了。

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首先，你要对自己有信心，将自己内心胆怯的心理客服了。紧张的时候深呼吸，范松自己，你越害怕就越紧张。慢慢的训练训练就好了。

你要多增加自己的自信心。如果是在很多人面前说话，试着把那些人都当成白菜或者葱头，总之是不要望着他们，眼睛直视前方，心里给自己打气，说可以的，不要紧张。如果还是不行，试着深呼吸几次。有过一两次就会好转。

首先不要给自己制造压力，人和人都是一样，不要因为他的官大你一级，你就对他充满敬畏感，其次就是要对自己有信心，不要畏畏缩缩，你又没有做错什么事情，这个要多加练习。

说话紧张其实是缺乏自信的一种表现，你首先要给自己一点信心，潜意识告诉自己（你能行你可以你是最好的），不要把什么事情结果都长鸡拜课之酒瓣旬抱莫看的那么严重，有时候事情想得简单点，做事谨慎点，不求能过做到多好只要尽自己最大的努力，能后再知道结果后坦然面对，那么你说话做事就能不紧张了....

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