心理测试，抑郁了 怎么办?

心理测试，抑郁了 怎么办?

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊)

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

转QQ问友：感恩的心

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实

听歌。绝对开心。或者看快乐大本营也行。

心理测试都是胡扯的…

心理测试的结果都只是参考，主要还是看为你测试的心理医生的观点！即使真的抑郁了也不要害怕，好比感冒发烧一样，是病，能治好！

想开点就好了！

凡事想开，把心放宽多交朋友，多去玩。

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