我助跑跳还没有原地跳的高.请问这是为什么？
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解决时间 2021-03-31 15:04
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-31 05:34
我助跑跳还没有原地跳的高.请问这是为什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-05 02:51
因为身体协调性以及腿部的力量原因！
身体协调性不够，助跑的时候你没有把助跑的惯性所产生的力有效的传递到腿部！
训练建议：经常助跑，然后突然刹住！多体悟一下力量传递到腿部！
希望对你有帮助！
身体协调性不够，助跑的时候你没有把助跑的惯性所产生的力有效的传递到腿部！
训练建议：经常助跑，然后突然刹住！多体悟一下力量传递到腿部！
希望对你有帮助！
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- 1楼网友：鸽屿
- 2021-02-02 02:05
可能是没有跳起来 也可能是你单脚起跳 把握好节奏 那样 也许有改善
- 2楼网友：不甚了了
- 2020-05-28 10:59
好多人都是这样的。不过，一般来说都是助跑要跳得高。可能助跑需要身体的整体协调性，一旦不协调了，就不如原地高。我也是原地起跳高。
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2020-09-14 03:07
理论上来说 助跑肯定要比原地跳的高 可能还是没掌握好助跑跳的方法 还有就是要练协调性
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2020-07-21 15:50
这个问题曾经我也遇到过，后来我才知道，助跑的时候要有一定的节奏控制好步伐，跳的时候重心要尽量低一点，你有这么好的弹跳，培养一下是个人才啊
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