吃太饱肚子胀怎么办

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-15 16:45

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-02-15 12:48

吃太饱肚子胀怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-02-15 13:59

许多人吃得过饱之后，喜欢四处溜达，认为这样可以促进消化，避免积食，其实，这种方法并不可取。
这是因为，人吃得过饱时，胃内容物增多，胃的体积增大，胃壁会变薄，如果这时四处溜达，不但会增加胃的负担，引起胃下垂，而且容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡病史或胃出血病史的朋友更要小心，否则会诱发或加重上述疾病，严重者还会导致胃穿孔。如果运动剧烈的话，肠系膜、韧带受到牵拉，易使局部组织缺血，诱发腹痛，甚至引起平滑肌痉挛。
因此，感觉吃撑了的时候，最好不要到处溜达，应该安静休息，以半卧位的姿势躺在床上为最佳；暂时不要喝水;等到撑胀的感觉减轻后，再做一些动作比较轻柔的运动，比如散步，或是双手按顺时针方向按揉腹部，以促进胃肠道对食物的消化、吸收。

全部回答

1楼网友：野慌
2021-02-15 15:27

很简单嘛，晚饭就不用吃了。

2楼网友：爱难随人意
2021-02-15 15:18

消耗的能量大远动

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-15 14:13

早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的！！
................................

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息