每天做五十个俯卧撑会不会太多了
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-14 06:04
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-11-13 10:29
每天做五十个俯卧撑会不会太多了
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-11-13 11:09
首先要看你做俯卧撑的目的是什么？
如果是上班迟到被罚了50个，那就有点多了。
如果是为了健身，不要一次连续做50，需要分组做，一组15--20个，做三到五组。追问嗯知道了
如果是上班迟到被罚了50个，那就有点多了。
如果是为了健身，不要一次连续做50，需要分组做，一组15--20个，做三到五组。追问嗯知道了
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-11-13 15:36
差不多，如果你嫌累了可以每天做30个。
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-11-13 14:36
不会
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-11-13 14:28
不会，但是一定要分开做，一组10个，做5组，效果会好一点追问是啊 我一次做的，结果今天肌肉痛追答肌肉痛是好事，但是必须坚持，这样练3个月左右，就有胸肌
- 4楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-13 13:23
当然不会
- 5楼网友：一秋
- 2021-11-13 12:37
不会这样有助于你的身体。当然不能累垮自己。
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