大肚贴瘦肚子的是什么原理

大肚贴瘦肚子的是什么原理

这类产品其实没有真正的减肥效果的。减肥还是需要运动和饮食计划配合才可以真正健美身材，并且做到不反弹。运动减肥的效果是有目共睹的。
运动方法：
慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。如果坚持不到40分钟，中间可以快走。
饮食方面：
记得要吃早饭，另外睡前3个小时不要吃东西。一般采用低碳水化合物，主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。

使用1-5天是排淤积、调分泌； 使用5-10天是清淤脂、消肚腩； 用10-30天，才有排除肥根的效果！ 一盒四十帖，四十帖一个疗程，坚持使用没有不瘦的。有需要的联系我。

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