平常都要注意些什么才能更显健康有活力？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 09:34
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-04-25 16:56
最近有点关注健康方面的问题了，谁知道的告诉下我吧！多多益善，先谢谢了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-25 17:05
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
所以影响健康的四大要素：一、均衡的营养膳食；二、充足的睡眠；、三良好的心态；四、适当的运动。
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