每天早晚骑变速车2小时，23天能不能瘦呢？

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-27 14:51

提问者网友：浩歌待明月
2021-11-26 22:36

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-11-26 23:15

控制摄入量，可以追问20天大概可以瘦几斤追答这个取决于你体质指数，还有饮食习惯，热量摄入，作息时间，工作环境追问如果早中吃平常的一半饭量，晚上不吃现在在放暑假吃蔬菜居多可以瘦10斤吗追答这样肯定能瘦下来但是家人陪同，天气太热，摄入量太小，容易低血糖晕倒如果你脂肪多，肌肉少，完全可以了追问好的谢谢你追答不客气追问对了我骑的变速车可以换车的坐垫吗追答可以的，控制饭量就行可以追问原装的太硬搁屁股追答最好让家人陪同，其实最好的就是散步或是跑步追问希望开学后能瘦10斤追答只要控制饮食追问BMI26.1这个能瘦多少追答这个指数只是说明正常体重，但是健美举重运动员就不同了，主要看你脂肪分布情况追问这样啊好的谢谢午安哈追答不用客气

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