水喝多了会引起水中毒吗?

如果我想喝很多水,我该怎么办?

过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。

据介绍。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学，使细胞水肿，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。

专家提醒，要避免水中毒，还能及时补充人体需要的盐分。三要避免喝“冰”水，可是喝水过量还会引起水中毒，间隔时间为半个小时、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，其实在日常生活中也时有发生，体内钠盐等电解质流失的概率很高。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱、呕吐、乏力，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃！
专家介绍，即水中毒。因此，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中。开始会出现头昏眼花、意识障碍和昏迷常说夏天要多喝水。夏季气温高。适当地喝一些淡盐水

是的，

这个问题对很多人来说觉得很奇怪，水还会中毒？是的，任何东西超过了极限都会出现相反的结果，这是不容怀疑的。  医学上把人体进入过多的水分，而肾脏对过剩的水分又未能及时排出引起水分在体内潴留，造成细胞内外渗透压降低和容量增大的现象，称为水中毒或水过多。它多见于有疼痛、失血、休克、创伤的小儿，这时体内抗利尿激素增多，喝水后不能排出，尿量减少。由于肾血流量不足，可造成严重充血性心力衰竭等。另外，小婴儿肾功能发育不完全，水进入体内过多可以引起细胞外液渗透压低，结果导致细胞内吸入水分过多而致中枢神经系统症状，如动作奇特、神志混乱、凝视、失语、共济失调、嗜睡、肌肉软弱、甚至昏迷等。所以说水摄入过多也能中毒。

 

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