为什么我很爱生气 有时候都控制不住 而且想什么事情都特别悲观 有时候发完脾气 自己也很后悔 怎么办

为什么我很爱生气 有时候都控制不住 而且想什么事情都特别悲观 有时候发完脾气 自己也很后悔 怎么办

首先要改改脾气。但是泰山易移，本性难改。所以以后发脾气之前先想想后果，对别人的影响以及对自己的影响。这样你的脾气就可以得到控制。至于想什么事都特别悲观，这样是非常不好的，人就这一辈子，什么是都要乐观一些，开心的生活每一天多好啊。
祝你生活开心~

需要沉淀

生气源于悲观的情绪，快乐源于乐观的情绪。尝试着从改变自己看待事物的心情做起吧~

，很爱生气只是一个阶段性的表征，，主要抓住你的阶段性原因，，悲观可能就是你发脾气最表层的原因，因为你会有一种被人看不起的感觉！或者时常有一种别人不理解自己的感觉，，这些负面情绪的产生跟生活压力有关，，不要觉得自己就是个脾气不好的人，，而是要找到脾气不好的原因 。。工作压力，，生活压力，，学习压力，，都是可能的原因！解决办法只能是自我缓解，，或寻求沟通，，，俗话说就是看开一些，，选择一些，，放弃一些，，守护一些东西！！

是个人情绪问题。 再说你想控制你的情绪的问题，这点不用太在意。每个人都是不一样的

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