浮躁的心理表现如何

浮躁的心理表现如何

浮躁，指的是轻浮、做事无恒心、见异思迁、不安分守己等。这是一种社会心理通病，患上这种病的男人可谓是过江之鲤。

　　在当今市场经济大背景下，很少有人能按捺住自己的心，守住可贵的孤独与寂寞，而变得越发盲目、急躁，还有一定程度上的急功近利。

　　1.浮躁的主要表现

　　浮躁可谓是一种心理病态的表现，总是想急功近利，不劳而获，脾气大，忧虑感强烈。它的主要特点有：

　　①焦躁不安

　　在情绪上表现出一种急躁的心态，急功近利；在与朋友、同事的比较之中，更显示出一种焦躁不安的心情。

　　②心神不宁

　　面对急剧变化的社会，不断增添的压力，不知所为，对前途毫无信心，内心充满了困惑和忧虑。

　　③盲动盲从

　　行动之前缺乏思考，喜欢随大流，总是羡慕别人的“速成”，渴望和别人一样一夜成名，或一夜暴富。

　　2.浮躁产生的原因

　　浮躁心态的产生，有其社会原因和个人原因。

　　①社会原因

　　社会的变革对现有的结构和制度冲击太大，这使每个人在社会中的地位需要重新确定，从而引发浮躁情绪；另一方面，社会的整体状况有浮躁成分，自然影响到个人。

　　激烈的竞争与工作压力会直接产生浮躁。社会的发展需要竞争，竞争促使优化，优化则导致每个人必须与时俱进，不断进步，否则就容易被淘汰，这是很现实的问题。

　　信息高科技的影响也是一方面。信息时代讲究速度、效率和方法。在追求的同时，人们忽略了耐心和等待，自然会产生浮躁。

　　②个人原因

　　从个人方面来看，人与人之间的攀比观念，是产生浮躁心理的直接原因。所谓“人比人，气死人”、“天外有天，人外有人”，如喜欢攀比，就会对自己生存状态不满意，也会产生更大的欲望，从而引发浮躁。

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

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