每下一阶楼梯,脚裸处咯磴脆响,但不痛,两只脚都响，声音很大，是怎么回事，该怎么办？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-28 20:56
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-01-28 15:01
平常会经常运动，散步或者健身房一些有氧运动。平时很少上下楼梯，所以刚发现有这现象
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-01-28 15:27
经常有运动习惯的人，很难避免有肌腱韧带损伤的现象，所以你的脚踝出现这种情况也是正常，现在不痛还好，多注意运动量的大小，不能超负荷运动，还有就是一旦出现疼痛等不适症状要及时治疗,因为脚踝是活动关节，恢复很慢。中医的外贴膏贴比较适合这种情况，没有副作用，修复肌腱韧带效果也好，淘宝网上有一家溢草轩，是手工熬制的那种老黑膏药就不错，可以参考下。
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