长期熬夜，可以喝什么药茶每天喝喝吗

长期熬夜，可以喝什么药茶每天喝喝吗

1、绿茶--经常对电脑熬夜的人;经常抽烟喝酒的人;经常久坐不动的人;经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人，肺部经常受到脏空气污染，可以多喝绿茶去荼毒;及胆固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶--经常用电脑工作的程序员、编辑员;经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解压提神，适合经常用眼的人喝。

3、乌龙茶--适合熬夜做体力活的人;经常运动的人员;喜欢吃肉的人;胆固醇和血脂高的人。经常喝可降低血液中胆固醇含量，降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、红茶--适合从事体力劳动的人喝。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。

5、花茶--适合经常熬夜的白领，特别是久坐不动，平时又缺乏体育锻炼的人。

6、蜂蜜茶--经常熬夜还可引发便秘问题，因此喝点蜂蜜茶可以通便润肠，防治熬夜引起的便秘。

7、普洱茶--适合胆固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率减慢，降脂、减肥的功效。

8、枸杞菊花茶--适合久视电脑的工作者，枸杞可明目，缓解熬夜引起的眼酸涩、眼疲劳等问题。

9、杜仲茶--适合缺乏运动;胆固醇和血脂高的人喝。有补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等功效。

友情提示:熬夜伤身，对眼睛、肝脏、肾脏、身体危害大，非必要情况不要熬夜，更不要经常熬夜。

放弃熬夜吧。对身体伤害太大了 再看看别人怎么说的。

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