女生身高163,最适合体重为多少

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-06 14:28

提问者网友：凉末
2021-05-06 00:45

现在体重为56kg，还要减多少呢？

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-05-06 02:21

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏健身运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

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1楼网友：污到你湿
2021-05-06 04:59

50千克，不过有时要看体型，看肉肉都长那里了

2楼网友：归鹤鸣
2021-05-06 04:00

都不给分的，好抠门啊。再减10斤应该差不多了。

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