便秘的时候，是不是要少吃东西》

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解决时间 2021-03-08 18:12

提问者网友：藍了天白赴美
2021-03-08 06:46

便秘的时候，是不是要少吃东西》

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-03-08 08:00

不要担心,应该合理进行饮食.便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象. 便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦

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1楼网友：玩家
2021-03-08 09:31

朋友你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便. 2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣. 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢 5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!

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