在短时间内怎样减肥最快？

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解决时间 2021-05-05 09:44

提问者网友：不爱我么
2021-05-04 16:31

在短时间内怎样减肥最快？

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-05-04 16:53

最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做。
减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.

（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.

（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊www.nvrenlt.cn纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

做到这几点的话，应该很容易成功减肥，就看你的意志力了

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-04 21:40

少吃+运动

2楼网友：人類模型
2021-05-04 20:11

锻炼

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-04 19:08

心情很重要也是最主要的

4楼网友：往事埋风中
2021-05-04 17:54

别妄想短时间内瘦身，一般的方法都会有副作用，会反弹

5楼网友：野味小生
2021-05-04 17:43

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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