怎么改善头发发质

我的头发十分不好，是自然卷，十分软而且微黄又细，我应该怎么办，吃什么东西，或者是……

多吃黑芝麻，少烫染头发，可以买皂角煮水洗头，那个是纯天然的。每星期给头发做一次倒膜，常备去毛糙的补水喷雾，一星期洗头不能超过3次，还有一个关键，洗头后不要用力绞干头发，不要在头发湿的时候梳头，那样头发容易断裂。

适当增加饮食中维生素A,E,的份量，十分有利你改善发质。

我建议：

1 选择滋养修护型的洗发护发产品。

洗头发的力度要轻柔，要用手指肚而不是指甲按摩头皮，不然会伤害头皮。

2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

3 不要频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

4 梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电。

试试吃点黑芝麻。早晚用新鲜的生姜片擦拭头皮。很快就会有效果的。

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