有没有什么瘦身的好方法？

★我用过新婷美减肥胶囊产品，我是在‘【【新婷美减肥胶囊】】网’那连续定购两回的，头回买的一盒觉得很不错后来续定了一疗程的，总共瘦了有二十六七斤的样子，肚子和大腿都瘦得非常满意。服用过程中也没觉得有什么副作用。能有这么好的成绩也很多功劳属于新婷美的客服，没少麻烦她，给了我很多指导帮助，也让我学到了不少关于减肥美容的小知识。

减肥的困扰我知道   我也是从肥胖中  一步一步  走出来的

减肥  我试过节食   不但没减下来  胃还出了毛病

运动吧  坚持不下来  只好用了  减肥药

小丫减肥胶囊  效果还不错

不用节食  运动  每天一粒  也没什么副作用

你好，减肥可以把它浓入我们生活之中的，这样才能坚持长久而有效的减肥，还会让自己的身体更健康的．

七种经济瘦身法，让你非瘦不可．

１.原地跑，在室内或或过道挑选一块约一平方米左右的室地，赤脚原地坚持每天跑１５分种．

２,上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次边续３０分种，便可消耗约４００卡路里热量，还可强健小腿和大腿与股部肌肉．

３,步行，饭后４５分种左右，以每小时４.５公里的速度步行，热量消耗很快的，若在饭后２－３小时再步行一次，效果更佳．

４，跳舞，轻歌曼舞，每周３至４次，也是减肥方法之一．

５，跳线，只要有足够的空间，跳线可随时随地进行，可融减肥于游戏中．

６,晨操，晨起后，做约２０分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态．

７,盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后以按摩，使皮肤发热，至出现微红色为止，一般需按摩５－８分钟，现浸入３８c温水中２０分钟．

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