怎样能让自己每天只睡6小时，精神照样充沛？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-12 19:08
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-02-12 06:25
怎样能让自己每天只睡6小时，精神照样充沛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-02-12 07:15
把握好睡觉的时间很重要，正午多忙也要睡半个小时到一个小时，半夜子时必须睡觉，这个时间段按时睡觉和做事一样事半功倍。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-02-12 10:43
还是身体好啊
- 2楼网友：夜余生
- 2021-02-12 09:50
我每天只睡5小时，但不觉得困，我认为寻找一个精神支撑物很重要。明确自己的目标，一点点去实现是很快乐的过程
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-02-12 09:12
晚上十一点之前要睡觉，早上可以早点起，五点起床，中午小睡一会儿，这样一天就会精力充沛了
- 4楼网友：逃夭
- 2021-02-12 08:33
每天晚上11点之前睡觉.吃到均衡的营养,保持平和的心态.适量的运动.
营养很特别.建议食用葆婴的基础营养.可以保证
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