大篮球对于保持肌肉-胸肌的存在可有帮助？因为现在打篮球平分了我在健身房的时间！

大篮球对于保持肌肉-胸肌的存在可有帮助？因为现在打篮球平分了我在健身房的时间！

当然会休息了。
适量篮球运动
1，打篮球肯定如鱼得水啊，有一副好身板、扩大圈子
6.在认识朋友的同时学到更多东西，增加身体协调性.让你的身手灵巧，集思广益
7.调节紧张的学习、工作生活
2以下菌为精神好处。
所以我觉得老兄你健身出身2楼的回答有问题，正常状况下肌肉不直接用于能量代谢，刚开始时只消耗糖份，到后面才是脂肪，只有到了极度情况下才会将肌肉部分转换为ATP消耗掉，而打篮球又不是拼命，自己累了饿了，让身体显的更匀称。篮球运动反应时间在所有运动中排第四，可以让你的反应更灵敏.提高团队精神
5.认识很多朋友。
3.提高协同合作能力
4.思维敏捷，众所周知篮球是一项需要靠脑子来进行的运动。
2

应该没多少帮助吧，你想连肌肉还是在健身房练吧

你好！ 个人感觉在健身房练出来的肌肉都是假的~~~只是看看用~~~没啥用处 真正到球场上去 即使瘦下来了 但是 力量练出来了 另外 打篮球 对保持肌肉也有一点的用处 个人观点 打字不易，采纳哦！

打篮球的高有氧运动，会消耗你的肌肉，没什么帮助，绝对可以减肥

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