仰卧起坐和仰卧背起的合理换算
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-24 10:17
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-03-23 13:40
我做不起来仰卧起坐一个都不可以，但是可以做仰卧背起。期末考试体育考仰卧起坐，老师说我可以做仰卧背起，但是背起比较简单，所以两个背起才可以算一个仰卧起坐。后来我一想那一分钟要做五十个或者六十个仰卧背起才行啊！这怎么可能，所以想问问健身达人们，你们觉得这两个东西怎么换算才合适。拜托了，很急的！
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-23 13:52
这两个东西没法换算，背挺起用的是下背力量，而仰卧起坐用的是腹直肌和腹外斜肌，所以没法换算。就像换算飞机的行驶速度和飞机的飞行高度，都是米，但是能换算吗？不能的，根本不是一个概念
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-03-23 14:51
两个都需要锻炼，锻炼的部位仰卧起坐主要锻炼腹肌，而另外一个动作主要锻炼腰部肌肉。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯