练瑜伽的时候要穿胸罩吗

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解决时间 2021-03-16 04:29

提问者网友：欺烟
2021-03-15 13:38

练瑜伽的时候要穿胸罩吗

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-03-15 14:03

1,练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。
2, 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的。
3，俯爬或者是仰卧在垫子上的时候，胸部很有可能从任意一个地方被挤出被漏出，这样以来钢圈可能会卡到胸部的一些腺体，并且有很多挤压扭转的动作，同样会压迫到胸部的任意部位，这样长期下来对胸部是无宜的。

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1楼网友：千杯敬自由
2021-03-15 16:01

一般是穿专业的瑜伽服，如果不是也需要宽松的衣服，胸罩看自己咯，一般没有必要不穿，但不能穿太紧身的，比如塑形类

2楼网友：未来江山和你
2021-03-15 15:40

不用的因为这样可以放松你的乳房衣服表较宽松最好让其处在最放松的状态

3楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-15 15:08

不用的，穿抹胸就可以

4楼网友：孤老序
2021-03-15 14:51

最好不要~会阻碍血液循环~要担心走光就穿裹胸~

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