怎样减掉腿上的肉？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-23 13:42
- 提问者网友：佞臣
- 2021-04-23 05:54
大腿粗起来 很难减掉！！！一不小心就减成了肌肉！！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-04-23 06:33
吃饭要有规则！晚饭能不吃尽量不要吃。晚饭可以多喝水，多吃水果！ 早上 ，早早起去外面跑跑步什么的，。注意哦，跑步的时候要慢跑。因为跑快的后果就是你的小腿肚上的肉很容易变成肌肉的，到时候就不好减了、，一天24小时。不能坐那不动，要得到充分的运动量。
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