怎样减去小腿上的肌肉？

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解决时间 2021-05-05 02:32

提问者网友：心牵心
2021-05-04 03:38

怎样减去小腿上的肌肉？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-04 05:10

你好，小腿上有肌肉减起来还是比较费力的。
意见建议:
首先，建议您尽量不要跑跳，能让腿歇着就歇着，这样经过大约1-2个月，肌肉就没有了，然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉，这个比较简单，注意节食就可以的。

全部回答

1楼网友：七十二街
2021-05-04 10:20

自制减肥食谱，豆腐白果栗子汤原料：豆腐2块、白果38克、栗子肉225克、冬菇（浸软）6朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量制作方法： 1、白果去壳，放入滚水浸片刻，取出，去衣和去心 2、栗子肉放入滚水内浸片刻，取出去衣 3、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净 4、煲滚适量水，下豆腐、白果、栗子肉、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。另外也可以看看美宝莱减肥胶囊，是纯中药的减肥产品，安全有效。

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-04 09:13

喝红莲荷叶茶啊，我就是用这个减肥的

3楼网友：野味小生
2021-05-04 07:38

4如何快速减肥：黄豆粉可可快速减肥黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。此外，由于黄豆粉本身带有少许甜味，可令味道更吸引。每杯黄豆粉可可约含100千卡的热量，在晚餐前饮用，不但能降低食量，亦能利用其中的黄豆营养素弥补身体不足的养分。注意事项：可可饮品中应尽量少糖。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人 f

4楼网友：逐風
2021-05-04 06:51

减小腿肌肉，试试纯水果的

极品果瓜瘦，减肌肉还是很不错的，健康不用节食

见效快还明显。

5楼网友：人间朝暮
2021-05-04 06:12

减肥套餐（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）

1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。

2、中餐一碗饭+菜。

3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。

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