如何投球不容易被盖帽?

如题. 自己老被盖. 自己身高1.80M.总是容易被自己矮的人盖. 谁教教我

投篮时防止被封盖方法：
　　1.投篮时打时间差。
　　在投篮时，如果高个封盖你，要加快出手速度，这样对方只会望尘莫及了；或者等对方扑上来后，等对方落地了，你再跳起投篮，这样打个时间差，就能躲过对方的封盖了。
　　2.尽量提高出手高度。
　　在投篮时，想避免被对手封盖，可以提高投篮高度，即把手臂高高扬起，举到头顶上，然后把篮球向高处抛，提高抛物线。这样篮球会有很高的出发点，既能防止被对方封盖，又能提高投篮命中率
　　3.多做假动作。
　　在投篮时，如果你和对方身高差距很大，投篮时可以虚晃几下，假装做出投篮动作但不投篮，最好能把对方晃的跳起，待对方落下后再投篮。特别是在篮下时，假动作非常有效，要把手高高举起，掂掂脚，要让对方误认为你会投篮，但记住虚晃时不要跳起，否则就违规了。
　　4.适时用勾手投篮。
　　勾手投篮是避免被高个封盖的好方法，特别是在内线进攻时，倚住对方后，再后撤一步，接着用勾手投篮，这时的篮球会划出很高的抛物线，对方很难再封盖了。但要多练练勾手的准心，要离篮筐比较近时再投篮。

防止被盖帽: 出手点一定要高。 身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。 一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。 二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。 其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。 还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。 怎样盖帽 ： 《街头篮球》绝对盖帽十大要诀 2006年1月19日11:20:0 网易报道 责任编辑:李雨桐 如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀: 一、心理篇 A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。 C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。 二、 基础篇 A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。 C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 三、 动作篇 A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。 B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

1、假动作 利用假动作迷惑防守队员，拉开空挡趁机投篮 2、 M J和KOBE的招牌动作，后仰投篮，需要一定的滞空能力和身体平衡性，在身体失去平衡的情况下还能把球投进 3、贾巴尔的绝技 天勾，利用身体拉开空挡，勾手投篮

1:要会突破，会做投篮假动作。这两项都是要拉开你与防守人的距离，让他不敢靠的太近或者随意起跳，毕竟，有人紧贴着谁都不好投

2：后仰跳投或者后撤步跳投。这两个比较难，可能要练上一段时间才能有准头，不过练好之后就是非常实用的！很难盖到

3：提高自信。有时候怕被盖到，所以做动作的时候会变形，其实这样更容易被盖！

4：练弹跳。这个不用多说，看看韦德就知道了

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