为什么我产后老是出汗

为什么我产后老是出汗

产后出汗是机体自我调节的过程。孕妇在妊娠期间体内潴留的水分比较多，产后体内对水分的需求开始减少，分娩过后身体也随之相应做出应答：产妇身上的汗腺、皮肤代谢功能旺盛，最终将体内多余的水分以汗液、尿液分泌等形式排出体外。
产后盗汗如何科学调理？
1.适当补钙。相关的研究报告指出，每1000毫升的汗液中的含钙量为1mg。虽然人每天正常排出的汗液所伴随的钙流失不会影响到日常的生活。但出汗过多时会导致钙流失速度加快，容易患上低钙血症。当产妇产后盗汗无及时加以护理时，患上低钙血症几率更高。因此，产妇坐月子期间应多增加高钙量的食物的摄入，如牛奶、海产品、乳制品、动物肝脏等。
2.多补充水分、盐分。产后出汗量增多，体内的水分、盐分会随着汗液排出体外。此时的产妇应当多喝汤水，及时补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水现象。同时，也不应该有害怕出汗而减少汤水的摄入的心理，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时，奶水的质量。

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