吃板栗有什么好处？会对胃不好不？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-12 09:19
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-02-12 05:38
吃板栗有什么好处？会对胃不好不？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-02-12 07:15
板栗营养丰富，维生素弧含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。
中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。
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