长期吃素会不会有什么不好的影响？

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-26 14:14

提问者网友：眉目添风霜
2021-03-25 21:43

长期吃素会不会有什么不好的影响？

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-03-25 23:19

长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊淤积。
女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。
长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。
要荤素搭配，才能达到很好地营养效果，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果是血管弹性变差。

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1楼网友：几近狂妄
2021-03-26 05:41

素食有益健康，只要营养搭配合理，同样能保证身体生长和发育所需。

2楼网友：平生事
2021-03-26 04:05

我吃了十年了。感觉不错。
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南无阿弥陀佛。祝大家吉祥如意
（大宝广博楼阁善住秘密陀罗尼）

3楼网友：独钓一江月
2021-03-26 03:15

不会。您看近代高僧虚云长老，19岁出家，活到120岁，吃素100年，可曾营养不良？素食，是一种健康的生活方式。当然要注意不可偏食，营养全面。现代人可吃的东西多，一般不用太忧虑。多吃豆制品、坚果制品（核桃、栗子等），多吃水果。

4楼网友：刀戟声无边
2021-03-26 00:43

我本人吃了快8年了没什么不好的影响反而有许多好方面的感应不吃肉不杀生顺应天道
多吃五谷杂粮豆制品芝麻红豆腐乳

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