例假期间有什么好办法减肥阿?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-22 03:54
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-21 21:00
例假期间有什么好办法减肥阿?
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-10-21 22:11
楼上说的对极了，要想减下来，管住嘴可是关键呢！应该在只有饿的时候再吃，多吃青菜和水果，少吃高热量的东西呗。少食多餐是首要哦！尤其是晚上八点以后就别吃了，实在饿，就喝点奶粉吧，但一定要低脂的哦！然后做一些柔韧的运动啊，免得光份量下降，不降腰围和四肢啊，
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